다이어트
가르시니아, 식이섬유, 그린커피빈 등 다이어트·체중관리 성분
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고체 레몬정, 신맛 없이 삼키는 레몬 (다이어트에 진짜 될까)
레몬은 챙기고 싶은데 시어서 못 드시죠? 물에 안 타고 삼키는 고체 레몬정은 신맛 부담·치아 걱정이 적어요. 다이어트에 진짜 도움되는지 솔직하게 정리했어요.
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와사비잎추출물, 항산화에 좋다고? 실제로 따져봤습니다
와사비 뿌리가 아닌 잎 추출물. 항산화 관련 성분이 있지만 사람 대상 근거는 아직 제한적입니다. 새 소재를 담백하게 정리했어요.
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파비플로라(흑생강), 활력 성분으로 주목받는 이유
활력·대사 성분으로 뜨는 파비플로라(흑생강, Kaempferia parviflora). 표준화 원료와 근거의 현주소, 고를 때 볼 점을 솔직하게 정리했어요.
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가르시니아, 진짜 살 빠질까? 사기 전에 알아둘 것
가르시니아는 HCA 함량 때문에 다이어트 보조제로 많이 팔리지만, 체중 감량 효과는 제한적이고 간 건강 주의가 필요합니다. 구매 전 광고문구와 근거를 분리해 보세요.