면역

환절기 감기로 고생하기 전에, 비타민D·아연·비타민C·유산균 등 면역 영양제를 순서대로 챙기는 법을 정리했습니다.

환절기 면역의 붉은 열매 엘더베리, 어떤 도움이 기대되고 어떻게 챙기면 되는지 정리했습니다.

초유의 방어 단백질 락토페린, 면역·철분·컨디션에 어떤 도움이 기대되는지와 잘 맞는 사람을 근거와 함께 정리했습니다.

피곤하면 입술에 올라오는 물집, 헤르페스(구순포진)의 원인과 성병과의 관계, 전염·대처법·재발 줄이는 법까지 솔직하고 자세하게 정리했어요.

면역 영양제는 많이 먹는 것이 아니라 부족한 축을 채우는 관점으로 봐야 합니다. 비타민D·아연·비타민C·프로폴리스의 역할을 비교합니다.

비타민D는 D2/D3 형태, IU 함량, 혈중 25(OH)D 검사 수치, 과량 섭취 위험을 함께 봐야 합니다. 부족 가능성이 큰 성분일수록 기준을 알고 골라야 합니다.