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비타민C
비타민C 메가도스, 진짜 효과 있을까? (고를 때 체크)
면역
하루 수천 mg 비타민C 메가도스, 정말 좋을까요? 수용성이라 초과분은 배출되고 초고용량은 위장·신장 주의가 필요합니다. 적정량·형태 고르는 법을 정리했어요.
8월 16, 2026