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영해
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아연
아연, 면역에만 좋은 게 아니었네요 (고를 때 용량 주의)
면역
면역으로 유명한 아연, 사실 미각·피부·상처회복에도 관여합니다. 다만 과다 섭취는 구리 결핍을 부를 수 있어요. 형태와 용량 고르는 법을 정리했어요.
8월 11, 2026