혈행개선
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크릴오일, 오메가3랑 뭐가 다른가요? (인지질형 이야기)
크릴오일도 오메가3 계열인데 차이는 인지질형이에요. 흡수 관심 vs 함량, 갑각류 알레르기까지 갈아탈 만한지 정리했어요.
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은행잎 추출물, 혈액순환에 좋다는 말의 진짜 의미
은행잎 추출물은 혈행·인지로 오래 연구됐지만 근거는 편차가 있어요. 표준화 추출 확인과 항응고제·수술 전 출혈 주의를 정리했어요.
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오메가3, 1000mg에 속지 마세요 (EPA+DHA 보는 법)
오메가3 고를 때 ‘1000mg’ 큰 숫자에 속기 쉽죠. 진짜는 EPA+DHA 합량과 형태(rTG), 신선도예요. 헷갈리는 기준을 쉽게 정리했어요.