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오메가3, 1000mg에 속지 마세요 (EPA+DHA 보는 법)
피로·활력
오메가3 고를 때 ‘1000mg’ 큰 숫자에 속기 쉽죠. 진짜는 EPA+DHA 합량과 형태(rTG), 신선도예요. 헷갈리는 기준을 쉽게 정리했어요.
8월 14, 2026