영양제랑 약, 같이 먹어도 될까? — 약 종류별 주의 조합 총정리

약을 드시면서 영양제도 챙기려다 “이거 같이 먹어도 되나?” 하고 검색해보신 적, 다들 있으시죠. 인터넷엔 “된다” “안 된다”가 뒤섞여 있어서 오히려 더 헷갈리고요. 그래서 어떤 약이 어떤 영양제와 부딪히는지를 한 페이지에 정리했어요. 약 종류별로 눌러서 확인하시고, 마지막엔 내가 먹는 걸 직접 골라보는 도구도 넣어뒀어요.

약 종류별로 골라 보세요

약 먹을 때 영양제, 가장 안전한 3원칙

1. 새 영양제는 ‘이름부터 알리기’
지금 드시는 약을 아는 의사·약사에게 “이거 먹어도 될까요?” 한마디면 대부분 정리돼요.

2. ‘피 묽게 / 혈당 낮춤 / 혈압’은 특히 조심
이 세 방향은 약과 영양제가 같은 힘으로 겹치기 쉬워서 위험이 커져요.

3. 흡수 문제는 ‘시간 띄우기’로 해결
철분·칼슘·갑상선약처럼 서로 흡수를 방해하는 건 최소 2~4시간 간격을 두면 됩니다.