눈피로

빌베리는 블루베리 사촌으로 안토시아닌이 핵심이에요. ‘빌베리 mg’보다 안토시아닌 함량·표준화를 봐야 하는 이유를 정리했어요.

아스타잔틴은 강한 항산화 카로티노이드로, 황반 관리형 루테인과 역할이 달라요. 둘의 차이와 헤마토코쿠스 원료·식후 섭취를 정리했어요.